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高二女生还能长高吗?高二女生怎么能长高?[多图]

发布时间:2019-10-09 17:43:49 编辑:笔名

每个人生长发育的高峰期都不一样,很多人就是一直觉得是这样的,所以没有太在意,特别是女生,有些女生生长发育的高峰期过了才意识到没有注意自己生长发育的问题,一直觉得可能是自己发育的高峰期还没有到,可是到了高中后发现自己好像没有什么变化,这才知道着急了,那么高二女生很矮还能长高吗?

1、可能会长高

谁也无法肯定你到底能不能长高,你现在是高二,大概是十六岁左右,一般来说还是有一定的希望能长高的,但是女生青春期早所以结束得可能也比较早,女生的青春期可能在十六岁就差不多到青春期后期了,所以长高的可能性比较小,而且就算长也不会长太多,但是还是有可能长高的,只能说因人而异,如果骨骺线没有闭合的话长高的希望就比较大,可以去医院检查一下自己的骨龄,看骨骺线有没有闭合。

2、影响的因素

一般长不高可能会受两个方面的影响,一个是先天的遗传因素,如果你家里人普遍不高的话,很可能你就很难长高,当然不排除基因突变。如果并不是遗传,那就是后天的因素影响,后天的因素主要包括营养和锻炼,营养对于青春期的人来说是非常重要的,对人的生长发育起到至关重要的作用,营养摄取不足很可能会影响生长发育。除了营养,如果锻炼不够的话也比较难长高,我们会发现一般经常锻炼的人会长得普遍高一点。

3、平时要注意

平时要注意摄取到足够的营养,多吃一些蛋白质高的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,多吃含钙和维生素的食物。平时也要加强锻炼,多做运动,特别是一些经常需要弹跳的运动,可以促进骨骼生长,加快营养的吸收。每天晚上早点睡觉,不要熬夜,保证充足的睡眠。不要让自己有太大的压力,高不高其实也没什么,并不需要太在意,保持心情愉悦。

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