松滋信息网
游戏
当前位置:首页 > 游戏

鹅的营养价值及功效

发布时间:2019-11-14 20:57:12 编辑:笔名

鹅肉是一种营养价值比较高的肉类食物,鹅肉中含有丰富的蛋白质、钙质、钾等多种微量元素,除此之外,鹅肉中的脂肪含量以及热量也是比较低的,适量的食用鹅肉,是可以促进身体的健康的,适合身体虚弱、营养不良的人食用。下面,就为大家详细介绍一下鹅肉的营养价值。一、鹅肉简介鹅是鸟纲雁形目鸭科动物的一种。鹅是食草动物,鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。鹅肉含蛋白质,钙,磷,还含有钾、钠等十多种微量元素。二、营养成分每100克鹅肉所含营养素:热量 (251.00千卡) 蛋白质 (17.90克) 脂肪 (19.90克) 胆固醇 (74.00毫克) 维生素A (42.00微克) 硫胺素 (0.07毫克) 核黄素 (0.2 毫克) 尼克酸 (4.90毫克) 维生素E (0.22毫克) 钙 (4.00毫克) 磷 (144.00毫克) 钾 (2 2.00毫克) 钠 (58.80毫克) 镁 (18.00毫克) 铁 ( .80毫克) 锌 (1. 6毫克) 硒 (17.68微克) 铜 (0.4 毫克)三、营养分析1、鹅肉蛋白质的含量很高,富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素,并且脂肪含量很低。2、鹅肉营养丰富,脂肪含量底,不饱和脂肪酸含量高,对人体健康十分有利。根据测定,鹅肉蛋白质含量比鸭肉、鸡肉、牛肉、猪肉都高,赖氨酸含量比肉仔鸡高。 、鹅肉味甘平,有补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老之效,是中医食疗的上品。4、同时鹅肉作为绿色食品于2002年被联合国粮农组织列为21世纪重点发展的绿色食品之四、功效作用鹅肉性平、味甘;归脾、肺经。具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰,解铅毒等作用。1、适宜身体虚弱.气血不足,营养不良之人食用。2、补虚益气,暖胃生津。凡经常口渴、乏力、气短、食欲不振者,可常喝鹅汤,吃鹅肉,这样既可补充老年糖尿病患者营养,又可控制病情发展。 、还可治疗和预防咳嗽病症,尤其对治疗感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿。4、治肺气肿、哮喘痰壅有良效。特别适合在冬季进补。

西藏癫痫病专科医院是哪家
海口治疗白癜风方法
太原治疗月经不调费用
江西省消防总队医院怎么样
宁夏治疗龟头炎医院