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代谢综合症成肥胖人健康杀手

发布时间:2019-09-14 06:55:03 编辑:笔名

  肥胖如何伤害我们的身体? 肥胖人群的、、高血脂等疾病的得病率和因心脏问题猝死的几率要远高于正常人群,而患有两种或以上上述疾病的患者则可以被视为患有代谢综合症。 “全球营养状况变迁会议”会议预计到2025年全球患2型糖尿病的人数将会达到 亿人,其中大部分增长将会发生在发展中国家;在未来的10年,全球80%的心脏病都将是由与超重和肥胖症相关的2型糖尿病引发的。 近年来,代谢症已经成为城市肥胖人群的健康杀手,与艾滋病、吸毒并列为当代三大社会问题。据医疗部门的统计表明,上海市民中每8个人中就有1人患有代谢综合症,比例十分惊人。所以,减肥不仅是外表的需要,更是刻不容缓的健康需要。

  要想远离代谢综合症,十分必要。体重控制主要通过饮食达到。但是,饮食控制减肥也要得法得当。 近年来,比较推荐的科学饮食控制法是膳食的替代,也叫代餐。欧洲国家通过对四十位减肥者长达一年的研究发现,以代餐来减肥和传统的饮食计划来比较,代餐可以更有效地减轻体重,并且发生反弹的几率也比较小。 目前国际上认可的以为主的代餐是一个比较理想的选择。200 年《欧洲临床营养学杂志》刊登文章比较了大豆蛋白对于血脂的影响,发现用大豆蛋白代餐可以降低总的胆固醇和低密度脂蛋白(这两个胆固醇会导致动脉粥样硬化),同时腰围也显著地下降。

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